Построение подкаченного, спортивного телосложения крайне кропотливая работа. Это не только регулярные тренировки, проверка на прочность собственных сил, здоровый сон, но и еще спортивное питание. Питание — это всегда 60-70% нашего успеха в тренажерном зале.
Поэтому сегодня тема нашей статьи будет ни что иное как спортивное питание и еще скажем пару слов о том, где можно приобрести его в Интернете.
Начало тренировок
Вообще, перед походом в зал стоит определится с какой целью вы его посещаете — набирать мышечную массу или же сжигать жир. Если вы весите недостаточно для своего роста, то вам определенно нужно добирать эти самые килограммы, но не вредной пищей, а той, которая вмещает дневную норму белков, углеводов и аминокислот.
Приступать к покупке спортивного питания, если вы только пошли в зал — сразу не стоит, поскольку для начала ваши мышцы должны привыкнуть к нагрузкам, а потом, спустя месяц, когда начнете нагружать себя немного больше, то можно уже подсчитывать чего в вашем рационе не хватает больше. Первоначальной же задачей для вас будет лишь плотное питание для набора массы.
Протеин или гейнер нужны в том случае, когда полезных веществ недостаточно в вашем ежедневном рационе. И вот когда такой момент наступает, тогда уже можно начинать выбор питания.
Выбор спортивного питания
Конечно, купить протеин дешево — это хорошо, но вот будет ли от него какая то польза? Ведь качественный протеин содержит в своем составе большое количество белка и т.д.
Важно! Если вы не переносите лактозу, то протеин, лучше исключить из рациона, поскольку он делается на основе сухого молока. Также немаловажный момент: если вы сжигаете свой вес в зале, а не работаете на набор массы, то выбирайте протеин без большого количества калорий, которые не будут способствовать вам в задаче похудения или так называемой “сушки”.
Где купить протеин, гейнер и другое спортивное питание в Интернете?
На самом деле магазинов с такой продукцией множество, но те кто владеют хорошей репутацией и и продают действительно качественный продукт — единицы.
Но сегодня мы расскажем вам об одном из хороших интернет-магазинов спортивного питания — интернет-магазин Bodybuilding.ua . этот магазин уже существует длительное время и продает лишь качественные продукты спортивного питания по всей Украине.
Огромный ассортимент товара, с разными вкусами, от известных производителей. Все это делает данный магазин одним из лучших.
Поэтому если вам необходимо купить питание для набора массы и жиросжигания, то вам обязательно стоит обратиться именно к ним.
