Все больше современных детей страдают от чрезмерной зависимости от гаджетов — будь то смартфоны, планшеты или компьютеры. Многие часами просиживают за мониторами, забывая про спорт, активный отдых и живое общение. Это негативно сказывается на физическом и ментальном здоровье.
Чтобы помочь Вашему ребенку справиться с зависимостью, можете попробовать записать его на занятия кикбоксингом, например, тут. Этот динамичный вид спорта дает отличную кардионагрузку, развивает координацию, силу и реакцию.
Почему стоит выбрать именно кикбоксинг?
Кикбоксинг выделяется несколькими преимуществами на фоне других видов спорта:
- Разносторонняя физическая нагрузка. Кикбоксинг включает в себя удары руками и ногами, работу на снарядах, спарринги, прыжки на скакалке и многое другое. Такое разнообразие нагрузок позволяет гармонично развивать все группы мышц, тренировать координацию, реакцию, гибкость.
- Работа над психологическими качествами. На занятиях кикбоксингом дети учатся терпению, работе над собой, преодолению трудностей. Постепенно у ребенка развивается сила воли, целеустремленность, самодисциплина — качества, которые помогают ему и в учебе, и в других сферах жизни.
- Социализация и новые знакомства. Дети вместе изучают новые приемы, помогают друг другу, учатся взаимодействовать в парах и мини-группах. Все это развивает коммуникативные навыки, которые очень пригодятся ребенку в жизни.
- Достижение видимых результатов. Многие секции проводят аттестации на пояса, соревнования, где дети могут проверить свои силы. Каждая новая ступень, каждая победа вдохновляет ребенка, повышает самооценку и мотивирует продолжать занятия.
- Долгосрочный эффект. Если ребенку понравится кикбоксинг, он может продолжить им заниматься и во взрослом возрасте, вести активный образ жизни. А привычка проводить свободное время с пользой, а не за гаджетами, тоже никуда не денется.
Где можно записать ребенка на занятия кикбоксингом?
Поищите секции кикбоксинга в Вашем городе через интернет. Посмотрите сайты спортивных школ, фитнес- и клубов единоборств. Обычно там есть раздел с детскими группами и контакты тренеров. Если Вы ищете секцию в Киеве, тренировки по кикбоксингу уже более 10 лет проводят в школе «Атлет» ― www.athlete.com.ua/kikboksing.
Если же Вы проживаете в другом городе, узнайте в школе ребенка нет ли у них соответствующей секции. Во многих школах встречаются спортивные кружки, куда можно записаться прямо на месте. Это хороший вариант для первого знакомства со спортом.
Уточните, с какого возраста берут детей в группу. Обычно в кикбоксинг принимают с 5-6 лет, но лучше начинать ближе к 7-8 годам, когда ребенок уже может хорошо концентрироваться и воспринимать требования тренера.
Если все подходит — узнайте расписание занятий и стоимость. В среднем детские группы кикбоксинга занимаются 2-3 раза в неделю по 1-1,5 часа. Цены зависят от города и уровня секции. Часто при оплате за несколько месяцев делают скидку.
Сходите вместе с ребенком на открытую тренировку или пробное занятие в приглянувшуюся секцию. Посмотрите на условия зала, пообщайтесь с тренером, познакомьтесь с группой. Так и ребенок, и Вы сможете понять, насколько Вам подходит эта секция.
