Йога пришла к нам несколько десятилетий назад, и покорила жителей постсоветского пространства. Это сочетание физических, дыхательных упражнений и духовных практик. Занятия помогают быстро привести тело в форму без излишних физических нагрузок. Одним из направлений центра SkyFitness выступает йога в Киеве. Цены можно посмотреть на сайте, там же оставить заявку на консультацию и записаться на занятия.
Кому полезно заняться йогой
Люди, которые постоянно занимаются йогой, знают, что это не просто вид спорта, а целая философия. С помощью упражнений удается понять свое тело, полюбить его, укрепить здоровье. Противопоказаний к занятиям практически нет. Новички начинают с простых асанов и постепенно усложняют их. Особенно полезны занятия для людей, работа которых связана с частыми стрессами. Основными достоинствами направления считают:
- Укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы.
- Развитие гибкости и улучшения осанки.
- Избавление от лишнего веса.
- Благотворное влияние на общее психическое состояние человека.
Фитнес-центр SkyFitness предлагает популярное сегодня направление Fly Yoga. Это занятие йогой в гамаках. Все асаны приходится выполнять на высоте, из-за чего йогу называют антигравитационной. Такой тип упражнений полезный для здоровья. Помимо преимуществ обычной йоги, добавляется развитие координации, пространственного равновесия. Студия расположена на Печерске, поэтому в зал можно добраться с любой точки города. Расписание занятий на сайте центра.
Занятия с бассейном от SkyFitness
Фитнес-клуб SkyFitness предлагает совместить занятия аэробики с плаванием. Центр предлагает лучший бассейн Киева, в котором можно поправить здоровье и весело провести время. Плавание оказывает благотворное влияние на весь организм. С его помощью удасться укрепить мышцы, улучшить осанку, сбросить вес, снять напряжение, вызванное стрессами, оздоровить весь организм.
В центре действуют программы различного направления, например, занятия для детей с тренером, аквааэробика для взрослых и др. Специалисты подберут подходящий тип занятий, исходя из состояния здоровья и физических возможностей клиента. Для тренировок предусмотрен гибкий график, поэтому люди с разным режимом дня и типом занятости сумеют записаться в бассейн.
Спортивный центр SkyFitness заботиться о здоровье клиентов: воду постоянно фильтруют, очищают, используя минимум вредных веществ как хлор. Занятия проходят в комфортабельных условиях под присмотром опытных тренеров. Стоимость абонемента одна из самых лучших в Киеве.
