Не сидите часами у телевизора!
Масштабное исследование показало, что ежедневный просмотр телевизора три и более часа увеличивает шансы ранней смерти, сообщили ученые из Университета Наварры, Испания.
В исследовании приняли участие 13284 здоровых человека. За восемь лет наблюдения было зафиксировано 97 смертей от болезней сердца, рака и других причин. Анализ данных показал, что риск смерти был вдвое выше в группе людей, которые смотрели телевизор минимум по три часа в день, по сравнению с людьми, которые просматривали телевизионные программы максимум час.
По мнению исследователей, проблема заключается в том, что в процессе старения просмотр телевизора остается основным родом деятельности, который, к сожалению, связано с сидячим образом жизни. Интересно: связи между временем, которое проводят люди за компьютером или в машине, и показателями преждевременной смерти не было.
Ученые советуют придерживаться активного образа жизни и смотреть телевизор не более двух часов в сутки.
