Департамент по вопросам гражданской защиты Львовской областной государственной администрации обращается к населению с рекомендациями придерживаться простых правил, выполнение которых позволит избежать переохлаждения и обморожения:
— не употребляйте алкогольных напитков — алкогольное опьянение способствует высокой потере тепла и в то же время вызывает иллюзию тепла;
— не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми к действию холода;
— носите просторную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь так, чтобы между слоями одежды оставался слой воздуха, который удерживает тепло. Тесная обувь, отсутствие стельки могут создавать предпосылки обморожения;
— не выходите на мороз без перчаток и шарфа. В ветреную погоду открытые участки тела смазывайте специальным кремом;
— не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений, поскольку металл охлаждается до низких температур быстрее чем тело, вследствие чего возможно “прилипание” этих предметов к коже с возникновением чувства боли и холодовых травм;
— перед выходом на мороз желательно поесть — Вам необходима дополнительная энергия.
Следует учитывать, что у детей терморегуляция еще не налажена, а у лиц пожилого возраста при некоторых болезнях нарушена. Эти категории наиболее подвержены обморожению и переохлаждению, поэтому учитывайте это при планировании прогулок зимой. Пребывание ребенка на морозе не должно превышать 15-20 минут, затем нужно согреть ее в теплом помещении.
Помните, что лучший способ выйти из неприятной ситуации — это в нее не попадать. Не выходите из дома в сильный мороз без нужды! Откажитесь на этот период от прогулок, особенно в ночное время, охоты, рыбалки и туристических походов. Ограничьте время пребывания на улице и передвижения, особенно за пределами населенных пунктов в сельской местности.
С А П А М ’Я Т А Й Т Е :
Ваша жизнь и здоровье прежде всего зависит от выбора правильного поведения. Не пренебрегайте правилами безопасности. Будьте осторожны!
