У селищі Краковець на Львівщині відкрили простір для фізичного відновлення «Люби себе» — це масажний салон і сучасний тренажерний зал, які створили ветеран Іван Кожак та його дружина Надія. Реалізувати ідею подружжю вдалося за підтримки Українського ветеранського фонду Міністерства у справах ветеранів.
Заклад став місцем, де мешканці громади, ветерани, діти, люди з інвалідністю можуть поєднувати тренування з процедурами оздоровлення.
Як з’явилась ідея відкрити зал
До початку війни Іван Кожак працював охоронцем на митному терміналі в Яворові. У 2014 році був мобілізований до війська, після навчань — направлений у зону бойових дій на Луганщину. Протягом служби отримав три контузії, внаслідок яких нині має інвалідність.
Після демобілізації у 2015 році чоловік повернувся до роботи, але згодом потрапив під скорочення. Через постійну потребу в лікуванні та реабілітації знайти нову роботу було складно. Власний досвід травм і труднощів підштовхнув Івана до ідеї створити простір, де ветерани та місцеві мешканці могли б відновлювати здоров’я. Його підтримала дружина Надія.
Від масажного салону до повноцінного фітнес-простору
Спочатку планували відкрити лише масажний салон, однак згодом вирішили розширити ідею: додали тренажерний зал, щоб поєднати фізичні навантаження з масажними процедурами для досягнення кращого ефекту.
Перша заявка на грант від Українського ветеранського фонду була невдалою. Та подружжя не здалося: почали втілювати мрію власними силами, поступово облаштовували приміщення, закуповували обладнання, вдосконалювали заявку. Друга спроба стала успішною — проєкт переміг у конкурсі «Варто 11.0», і отримані кошти використали на закупівлю обладнання.
24 червня відбулося офіційне відкриття простору «Люби себе». Іван Кожак зазначає, що без грантової підтримки реалізація проєкту затягнулася б надовго.
Що доступно у фітнес-залі та салоні
Фітнес-зал облаштовано так, щоб працювати з усіма групами м’язів. У наявності:
- силові тренажери
- бігова доріжка
- орбітреки
- велотренажери
- горизонтальний тренажер
Масажний салон пропонує:
- апаратні процедури (вакуумно-роликовий масаж, кавітація)
- класичні, оздоровчі, релакс-масажі
- дитячий масаж від тримісячного віку (є спеціальний масажний стіл)
- лімфодренажні, антицелюлітні та гідромасажні процедури
Команда та соціальна складова
Наразі у закладі працює 5 осіб: масажисти, тренери, адміністратор. Двоє тренерів — ветерани АТО:
- Богдан Грицан — багаторазовий чемпіон України з пауерліфтингу
- Володимир Хлян — побратим Івана з фронту
Тренування з такими фахівцями мають не лише спортивний, а й реабілітаційний ефект: це важлива психологічна підтримка для військових.
Іван Кожак також пройшов курси масажу і вже приймає клієнтів.
У закладі діє соціальна програма:
- ветерани можуть займатися у межах ініціативи «Ветеранський спорт»
- прикордонники отримують знижки
- клієнти — діти та люди, які проходять реабілітацію після інсультів і інфарктів
У планах — співпраця з навчально-реабілітаційним центром та місцевими школами. З початком навчального року подружжя хоче запрошувати дітей на уроки фізкультури до залу.
💬 «Наш приклад доводить: навіть у невеликих селищах люди хочуть займатися спортом і дбати про здоров’я — якщо їм створити для цього умови», — наголошує Надія Кожак.
