Побудова підкачаного, спортивної статури вкрай кропітка робота. Це не тільки регулярні тренування, перевірка на міцність власних сил, здоровий сон, а й ще спортивне харчування. Харчування – це завжди 60-70% нашого успіху в тренажерному залі.
Тому сьогодні тема нашої статті буде ні що інше як спортивне харчування та ще скажемо пару слів про те, де можна придбати його в Інтернеті.
Початок тренувань
Взагалі, перед походом в зал варто визначиться з якою метою ви його відвідуєте – набирати м’язову масу або ж спалювати жир. Якщо ви важите недостатньо для свого зростання, то вам дійсно потрібно добирати ці самі кілограми, але не шкідливою їжею, а тієї, яка вміщує денну норму білків, вуглеводів і амінокислот.
Приступати до покупки спортивного харчування, якщо ви тільки пішли в зал – відразу не варто, оскільки для початку ваші м’язи повинні звикнути до навантажень, а потім, через місяць, коли почнете навантажувати себе трохи більше, то можна вже підраховувати чого у вашому раціоні не вистачає більше. Первісною ж завданням для вас буде лише щільне харчування для набору маси.
Протеїн або гейнер потрібні в тому випадку, коли корисних речовин недостатньо в вашому щоденному раціоні. І ось коли такий момент настає, тоді вже можна починати вибір харчування.
Вибір спортивного харчування
Звичайно, купити протеїн дешево – це добре, але от чи буде від нього якась користь? Адже якісний протеїн містить в своєму складі велику кількість білка і т.д.
Важливо! Якщо ви не переносите лактозу, то протеїн, краще виключити з раціону, оскільки він робиться на основі сухого молока. Також важливий момент: якщо ви спалюєте свою вагу в залі, а не працюєте на набір маси, то вибирайте протеїн без великої кількості калорій, які не сприятимуть вам у завданні схуднення або так званої “сушки”.
Де купити протеїн, гейнер та інше спортивне харчування в Інтернеті?
Насправді магазинів з такою продукцією безліч, але ті хто володіють хорошою репутацією і і продають дійсно якісний продукт – одиниці.
Але сьогодні ми розповімо вам про один з хороших інтернет-магазинів спортивного харчування – “Bodybuilding.ua”. цей магазин вже існує тривалий час і продає лише якісні продукти спортивного харчування по всій Україні.
Величезний асортимент товару, з різними смаками, від відомих виробників. Все це робить даний магазин одним з кращих.
Тому якщо вам необхідно купити харчування для набору маси і спалювання жирів, то вам обов’язково варто звернутися саме до них.
