Сьогодні тайський бокс став дуже популярним видом спорту в Таїланді. Практично в кожному місті є своя школа або зал, де займаються муай-тай. Для багатьох тайських хлопчиків заняття тайським боксом — це можливість вирватися з бідності та прославитися. Кращі бійці отримують величезні гонорари й стають національними героями.
Сьогодні у нас, в Україні, існує безліч секцій, що навчають тайському боксу — www.athlete.com.ua/uk/tajskyj-boks. Секрет популярності цього єдиноборства криється в ефективності, видовищності та традиціях. За сотні років він увібрав в себе кращі бойові техніки старовини й далі розвивається. Заняття ним не тільки покращують фізичне тіло, але і виховують дух і вчать дисципліни.
Як з’явилися стародавні бойові мистецтва?
У давнину бойові техніки виникли в різних регіонах світу як відповідь на необхідність захисту від ворогів і загроз. Їх розвиток тісно залежить від історії, воєн і культурних традицій різних народів. Так, у Стародавньому Єгипті та Месопотамії бойові мистецтва виникли більше ніж 5000 років тому, відображаючи потребу в підготовці воїнів через боротьбу, фехтування та кулачні бої.
У Греції та Римі бойові мистецтва досягли високого рівня розвитку, бувши важливою частиною військової підготовки та культурного життя. Греки розвивали різні дисципліни, наприклад, панкратіон, що поєднував боротьбу та кулачний бій, а римляни славилися гладіаторськими боями та навчанням легіонерів різним бойовим технікам.
Східні та індійські варіації формувалися під впливом філософських і релігійних вчень, серед яких даосизм і буддизм. Ці дисципліни поєднували в собі фізичну підготовку і духовний розвиток, включаючи стилі ушу в Китаї й каларіппаятту в Індії.
Як виник і розвивався тайський бокс?
За легендою, король Наресуан у 1560 році викликав на поєдинок бірманського воєначальника, і його перемога надихнула тайську армію на подальші успіхи. З того часу муай боран став символом військової доблесті тайців. У XVIII столітті це мистецтво почало трансформуватися в спортивну дисципліну, з появою перших правил і обмежень, хоча бої залишалися досить жорстокими.
Сучасну назву «муай-тай» цей вид спорту отримав на початку XX століття, коли в Таїланді почали активно розвивати західний бокс. Муай-тай перейняв деякі риси західного боксу, але зберіг унікальні елементи, такі як удари ліктями та колінами. Король Рама VII відіграв важливу роль у стандартизації та популяризації муай-тай у 1920-ті роки.
Якими перевагами володіє тайський бокс у порівнянні з іншими бойовими мистецтвами?
- На відміну від багатьох інших бойових мистецтв, тайський бокс використовує удари всіма частинами тіла — руками, ногами, ліктями й колінами. Це робить бійця муай-тай універсальним і непередбачуваним у бою.
- Техніка тайського боксу відточена століттями практичного застосування на полях битв і в вуличних бійках. На відміну від деяких «спортивних» єдиноборств, муай-тай не містить зайвих умовностей і обмежень.
- Заняття тайським боксом гармонійно розвивають всі основні фізичні якості — силу, швидкість, витривалість, гнучкість, координацію.
- Тайський бокс — це не тільки фізичний, але й духовний розвиток. Регулярні тренування розвивають волю, дисципліну, психічну стійкість. Боєць муай-тай вчиться контролювати свої емоції, долати страх і біль, приймати швидкі та правильні рішення в стресовій ситуації.
Яку роль відіграє муай-тай у сучасному спорті?
Тайський бокс офіційно визнаний Міжнародним олімпійським комітетом у 2016 році, що стало найважливішою віхою в його історії. Всесвітня федерація муай-тай (IFMA) об’єднує понад 140 національних федерацій і регулярно проводить чемпіонати світу, де змагаються тисячі спортсменів з різних країн.
Технічна база муай-тай стала фундаментом для розвитку ММА. Робота в клінчі, удари ліктями та колінами, жорсткі лоу-кіки — все це прийшло в змішані єдиноборства саме з тайського боксу. Практично кожен топовий боєць UFC, ONE Championship або Bellator включає елементи муай-тай у свій арсенал.
Цікавий факт! За статистикою, близько 70% нокаутів у професійному ММА відбуваються від ударів ногами й колінами — технік, які є візитною карткою муай-тай.
Багато чемпіонів ММА починали саме з тайського боксу: Жозе Альдо, Валентина Шевченко, Алістар Оверім побудували свої кар’єри на фундаменті класичної тайської школи.
При цьому муай-тай перестав бути виключно змагальним видом спорту. Мільйони людей по всьому світу займаються ним для підтримки фізичної форми, не плануючи виходити на ринг. Годинне тренування з тайського боксу спалює від 600 до 1000 калорій, розвиває витривалість, координацію і гнучкість.
